Medytacja kontra stres i nadruchliwość – lek XXI wieku
Medytacja to nie tylko uwolnienie umysłu od myśli i wyciszenie. U osób, które medytują, zauważono obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszyło się również tętno oraz przyspieszył metabolizm. Medytacja wspomaga leczenie wielu dolegliwości, między innymi nadciśnienia, arytmii serca czy bezsenności. Łagodzi również migreny, chroniczny ból, a także pomaga ludziom zmagającym się z depresją. Ta technika relaksu wpływa korzystnie …
Medytacja kontra stres i nadruchliwość – lek XXI wieku Read More »